一家三口冬季豆浆，一周不重样，破壁机食谱
发布日期：2024-11-19 05:12 点击次数：144
养肤润白饮——白皙料包
搭配：南杏仁、白茯苓、玉竹、淮山、百合、黄豆。
头发黑密——黑金料包
搭配：黑米，熟黑芝麻，黑枸杞，黑豆，桑葚，黑加仑葡萄干。
脸蛋红润——五红汤
搭配：大枣、枸杞、红豆、桂圆、红糖以及红衣花生。
养护卵巢——黄精桑葚黑谷羹
搭配：黄精、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山药、芡实、莲子、桑椹、黑藜麦、枸杞
轻松长高——节节高米糊
搭配：山西小米，黑米，黑芝麻，南瓜子，燕麦，淮山，大米,腰果。
提高记忆力——气机八宝粥
搭配：黑豆、黑米、桑葚、枸杞、薏米、淮山、百合、杏仁。
润肺滋阴——山药百合红枣粥
搭配:淮山、百合、红枣、炒薏米、粳米
脾胃寒——小米茯湿粥
搭配：小米、淮山、芡实、莲子肉、茯苓、炒薏米
健脾开胃——儿童四神汤
搭配：淮山、芡实、莲子肉、茯苓
制作做法:放入料理机中加纯净水500毫升，选米糊模式。
